الرابعة نيوز:  فوائد صحية عديدة لتناول عصائر  الخضروات لصحتك فهي تحمل العديد من الفوائد الصحية يمكنك بدء يومك بتناول عصائر الخضروات وستدهشين بالفرق وفقا لموقع برايت سليد

1-يمنحك الشعور بالشبع

عصائر الخضراروات غنية بالألياف التي تساعد على فقدان الوزن وتساعد على  تقليل الشعور بالجوع 

2-زيادة الطاقة
يمكن لعصائر الخضروات أن تمنحك دفعة قوية من العناصر الغذائية المهمة ، مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وغيرها.

3-غني بالألياف
 
الخضروات مليئة بالألياف و ستوفر لك العصائر الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم 

4-تقوية جهاز المناعة
 
استهلاك الفاكهة والخضروات مفيد جدًا للحفاظ على الصحة المثلى لجسمك. تساعد الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الموجودة في الخضار على حماية جسمك من الأمراض.

5-مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة
 
الخضار مليئ بمضادات الأكسدة التي تحمي صحتك وتمنحك الطاقة  فبجانب أنها لذيذة ، فهي صحية أيضًا فهي غنية بالكلوروفيل الذي يعتقد أن له تأثير كبير على تعزيز جهاز المناعة وتنقية الدم وتجديد شباب الجسم.

في النهاية يجب الانتباه إلى أن بعض الناس لا يحبون تناول الخضراوات ، لذا فإن تحويلها إلى عصائر قد يزيد الشهية من تناول الخضار.