الرابعة نيوز: من منّا لا يشعر بالضعف أمام الحلويات الرمضانية؟ إنّما عندما نُعيد التفكير بالوحدات الحرارية التي تحتويها، فنتردّد كثيراً قبل تناولها. 

فالكنافة بالخبز مثلاً تحوي على 8000 وحدة حرارية ما يُوازي تقريباً عدد الوحدات الحرارية التي يجب تناولها خلال يومٍ كامل.

وقد حذرت خبيرة التغذية مي معلوف من تناول الكنافه والحلويات اليت تحتوي على نسبة سكر عالية  لما فيها من سعرات حرارية وسكريات عالية جدا تؤثر على  الصحه .

 الأفضل، تناول الحلويات المنزلية والصحية أو القطايف غير المقلية، وحتى الفاكهة لتلبية حاجتك من نقص السكر.

 أما باقي الحلويات الرمضانية، فمن الممكن تناولها بشكل إستثنائي وبكمّيات قليلة ومعتدلة.