الرابعة نيوز: يرتكز رجيم البرتقال على تناول ثلاث وجبات وهي: كوب من عصير البرتقال وشريحة من الخبز وبيضة مسلوقة على الفطور. أما على الغذاء يتناول الشخص ربع رغيف خبز وصدر دجاج مشوي وكوب من البرتقال، فيما حبتين من البرتقال على العشاء.
رغم أن هذا الرجيم يساهم في خسارة ٥ كيلوغرامات في فترة قصيرة، الا أنه يُلحق الأضرار في الجسم.
اذ انه يفقد جسمك أهم المغذيات التي يحويها ويجعلك تفقدين كل الطاقة التي تمتلكينها ويجعلك غير قادر على القيام بالنشاطات اليومية البسيطة.
أيضا يفقدك المياه المتراكمة في جسمك، مما يصيبك بالتعب والإرهاق.
وبالنهاية سيزداد وزنك تدريجاً والكيلوغرامات الخمسة التي فقدتها خلال أسبوع ستسترجعينها بالتأكيد مع ٥ كيلوغرامات اضافية.
